월남쌈하면 소고기가 들어있는 것을 생각하실 텐데요. 요 아이는 가열이 필요한 소고기 대신 닭 가슴살로 대체하여 바로 먹을 수 있게 만들어 놓은 밀키트랍니다! 

1인 가구의 부담 없는 용량으로 재료 준비 손질이 필요 없는 요 아이! 

무엇보다 월남쌈 먹을 때 야채들이 신선해야 더 맛있잖아요? 밀키트지만 야채들이 신선하게 와서 좋더라고요. 생각보다 포만감도 있고 다양한 야채들을 먹을 수 있는 점도 장점 중 하나랍니다.

다이어트하다가 나를 위한 한상을 고급 지게 먹고 싶다면 요 아이 강추 드려요! 밀키트 하나로 건강하게 탄단지 다 잡아보자고요!

빵순이들 모이세요! 저도 지독한 빵순이인데요. 

요 아이는 통밀가루와 귀리를 베이스로 사용해 1개당 단백질 14g을 자랑해요! 냉동상태로 1분 30초 돌려주면 쫄깃쫄깃한 베이글을 만나실 수 있답니다. 

요즘 주에 2-3회 정도 이 베이글을 활용하여 먹곤 하는데 다양한 재료와 같이 먹기에도 부담이 없어서 좋았어요. 여기에 저는 고구마무스와 아몬드&블루베리 토핑을 올려주었는데요! 샌드위치 햄이나 야채들을 올려 샌드위치로 먹어주어도 너무 맛있는 아이랍니다! 집에 저당 잼이 있다면 같이 먹어주어도 좋아요:)

빵으로 단백질도 잡고 다양한 재료를 활용하여 탄단지 식단 같이해보아요!

다이어트하면서 단호박 손질까지.. 너무 귀찮지 않나요..? 

저도 껍질 벗겨내고 찌고 식단 준비로 엄청 오래 걸렸던 기억이 있는데요. 바프 찍으시거나 클린 식단 하시는 분들은 그람 수도 중요하잖아요. 요 아이는 한 봉지 당 그람 수도 100g으로 맞춰져 있어 들고 다니면서 간편하게 먹을 수 있어요!

또 고구마를 먹고 클린 식을 하는데 잘 안 빠지시는 분들에게 추천하는 단호박 식단. 단호박은 일반 고구마보다 순탄수 함량이 낮아 저탄수 식단을 하시는 분들에게 추천드려요:)  

여기까지 다양하게 탄단지를 활용하여 먹어보았는데요! 다음에도 다양한 탄단지 컬리템을 소개해 드릴 테니 기대해 주세요:)