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1석2조 #갓성비 집밥 레시피

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사소한요리

INTJ · K직장인 · K장녀
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퍼플즈 활동의 일환으로 원고료를 받고 작성한 게시물입니다.

어릴 적 외식 기억이 많지 않아요. 대부분의 끼니를 엄마가 만들어주셨거든요. 딱 떨어지는 맛깔스러운 맛은 아니지만, 봄 여름 가을 겨울 제철에 맞춰 바지런히 만드셨어요. 그래서 식재료를 보면 어릴 적 먹었던 기억이 새록새록 시간이 지날수록 더 선명하게 떠올라요.


제가 엄마의 나이가 되고 보니 끼니를 챙긴다는 것이 얼마나 수고스럽고 소중한 일인지 느끼게 되네요. 엄마가 자주 쓰시던 소소한 식재료를 바탕으로 '엄마가 해줬던 요리 vs 딸이 응용한 요리' 1석 2조 집밥 레시피 소개해 볼게요.

✔️ 추천 핵심 POINT

  • 소박하지만 건강한 집밥
  • 한 가지 재료, 두 가지 요리
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매생이 굴국 vs 무 굴밥

🎁 주재료 : 굴

겨울에 주로 먹었던 음식인데, 컬리 덕분에 사시사철 먹을 수 있어요. 어릴 적 물컹거리는 식감에 찡그리며 먹은 음식인데 이젠 없어서 못 먹는 음식😂


🦪 엄마의 요리 - 매생이 굴국

1) 냄비에 물 5C, 다시마 1장, 국물 멸치 15마리 넣고, 중불에서 15분 정도 끓인 후 건져요.

2) 멸치 육수에 깨끗하게 씻은 #굴 넣고 1분 정도 끓이고,

3) 매생이 넣고 끓어오르면 참기름 0.5T 넣고 마무리해주세요.

📢 보기와 달리 매생이 안에 뜨거운 김을 품고 있으니 드실 때 호호 불어 식혀 드세요!


🦪 딸의 요리 - 무 굴밥

1. 쌀 2C 깨끗하게 씻어 반나절 불려줘요.

2. 냄비에 불린 쌀과 물 2C 넣고 강한 불에 끓으면, 약불로 줄이고 채 썬 무 올려 약 10~15분간 끓여요.

3. 쌀이 다 익으면 불 끄고 굴 올리고 뚜껑 덮어 약 10분간 뜸 들여요.

4. 골고루 섞어 그릇에 담고 양념간장에 비벼 맛있게 드세요.

📢 무가 수분이 많기에 밥 물은 조금 적게 잡아도 좋아요.

[삼삼물산] 전 국민이 좋아하는 통영굴 200g (중굴,생물) (가열조리용) cart icon
[삼삼물산] 녹차로 씻어낸 매생이 120g (냉장)cart icon
[KF365] 무 1입(1kg)cart icon
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오삼불고기 vs 오징어초무침

🎁 주재료 : 오징어

넉넉하게 양념해 냉장고에 쟁여 두고 반찬 없을 때 덮밥으로 자주 먹은 기억이😀


🦑 엄마의 요리 - 오삼불고기

1) (🌶️양념장) 고추장 4T, 고춧가루 1T, 진간장 1T, 굴 소스 1T, 맛술 2T, 설탕 1T, 올리고당 1T, 다진 마늘 1T, 참기름 1T, 깨 1T, 생강가루와 후춧가루 약간 넣어 섞어줘요.

2) 볼에 썰어 놓은 오징어 1마리, 돼지고기 앞다리살에 양념장을 넣어 잘 버무려줘요.

3) 프라이팬에 양념한 오삼 넣어 볶다가 냉장고에 있는 각종 야채 넣어 볶아줘요.

4) 밥 위에 볶은 오삼불고기 올려 마무리해 줘요.


🦑 딸의 요리 - 오징어초무침

1) 오징어는 깨끗이 씻어 끓은 물에 살짝 데친 후 사선 칼집을 낸 후 썰어줘요.

2) 당근, 오이, 양파, 쪽파는 오징어와 비슷한 길이로 썰어 준비해 줘요.

3) (🌶️양념장) 식초 3T, 고추장 2T, 설탕 2T, 고춧가루 1T, 다진 마늘 1T, 올리고당 1T 넣어 섞어줘요.

4) 준비해 둔 오징어와 야채를 골고루 버무려 마무리해 줘요.

[KF365] 국산 손질오징어 300g (냉장)cart icon
무항생제 1등급 한돈 앞다리 3종cart icon
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삼색전 vs 육전

🎁 주재료 : 대구포, 애호박, 소고기

전 부치는 엄마 옆에서 전 하나 얻어먹겠다고 무뚝뚝한 딸이 애교가 샘솟는 날🥰


🐟 엄마의 요리 - 삼색전

1) 대구는 소금과 후추로 밑간을 해줘요.

2) 호박은 동그랗게 썰어 소금으로만 밑간을 해줘요.

2) 동그랑땡은 다진 돼지고기에 두부, 각종 다진 야채(양파, 당근, 파 등), 소금, 후추 넣고 잘 치대줘요.

2) 밀가루 - 달걀 순으로 묻힌 다음 약불에서 앞뒤로 지져주면 완성이네요.


🥩 딸의 요리 - 육전

1. 육전용 고기는 소금과 후추로 밑간을 해줘요.

2. 밀가루 - 달걀 순으로 묻힌 다음 중불에서 앞뒤로 구워주면 완성이네요.


📢 전은 엄마가 담근 각종 야채 장아찌 간장에 찍어 먹으면 깔끔한 풍미가 업!

[바른생선] 수제 대구전 300g (냉동)cart icon
[KF365] 애호박 1개cart icon
무항생제 1등급 한돈 다짐육 2종 cart icon
[청정원] 고소한 두부 300g*2 (부침/찌개 겸용)cart icon
[일상味소] 국내산 소고기 육전용 200g (냉동)cart icon
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버섯 된장 vs 된장 야채 비빔밥

🎁 주재료 : 된장, 모둠 버섯

밥상에 조연처럼 올라오는 버섯 된장이에요. 쌈 싸 먹고, 비벼도 먹고, 찍어도 먹고. 있을 땐 잘 안 찾는 데 없으면 그렇게 궁금해지는 음식🤔


🍄 엄마의 요리 - 버섯 된장

1) 모둠 버섯은 잘게 다져 간장 1T, 참기름 1T, 설탕 1T 넣어 밑간을 해줘요.

2) 양파 1개도 적당한 크기로 다져 준비해 줘요.

3) 프라이팬에 밑간 한 버섯과 양파 넣고 볶다가 된장 1C 넣고, 멸치 육수 부어가며 되직하게 끓여줘요.

4) 꾸덕꾸덕해지면 다진 마늘과 다진 고추 넣어 끓이다 참기름 1T 넣어 마무리해 주세요.


🥬 딸의 요리 - 된장 야채 비빔밥

1) 집에 있는 밥에 각종 야채 올려주고, 버섯 된장 1T, 들기름 1T 면 완성입니다.

[한국맥꾸룸] 맥된장 2종cart icon
전골용 모둠 버섯 200gcart icon
[팜에이트] 무농약 간편 샐러드 6종cart icon
[KF365] 적상추 150gcart icon
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시금치 된장국 vs 시금치 돼지고기 덮밥

🎁 주재료 : 시금치

추운 겨울 뜨끈한 시금치 된장국에 밥 한 공기 말아 먹고 나서면 학교 가는 길 내내 속 든든🫠


🥬 엄마의 요리 - 시금치 된장국

1) 냄비에 물 5C, 다시마 1장, 국물 멸치 15마리 넣고, 중불에서 15분 정도 끓인 후 건져요.

2) 멸치육수에 된장 2T 풀어주고, 팔팔 끓으면 시금치, 다진 마늘 1/2T, 대파 썰어 넣어줘요.

3) 약 5분 정도 끓인 후 시금치 숨 죽으면 국 간장, 소금 넣어 간 맞춰 마무리해주세요.


🥬 딸의 요리 - 시금치 돼지고기 덮밥

1) 프라이팬에 식용유 넣고, 약불에 다진 마늘과 송송 썬 대파를 볶아줘요.

2) 마늘 냄새가 올라올 때 다진 돼지고기 넣고 볶다가 붉은 기 없어지면

3) 불은 잠시 끄고 액젓 1T, 간장 1T, 굴소스 1T, 식초 0.5T, 설탕 0.5T, 고춧가루 0.5T 넣어주고

4) 고기와 섞어준 후 시금치 넣어 골고루 볶아줘요.

5) 계란 프라이는 튀기듯이 해서 밥 위에 올려 마무리해주세요.

무항생제 1등급 한돈 앞다리 3종cart icon
[한국맥꾸룸] 맥된장 2종cart icon
남해 보물초 시금치 2종cart icon
한끼 시금치 120gcart icon
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