아침 123Kcal

✅카페 마마스 마녀스프 (50Kcal)

✅계란프라이 (73Kcal)

👉 아침은 정신없어서 챙겨 먹는데 의의를 두기로 했어요. 그런데.. 카페 마마스 마녀스프 50Kcal 주제에 믿을 수 없을 만큼 자극적이고 얼큰했어요! 시간이 있다면 닭가슴살이나 다른 재료를 추가해서 먹어보고 싶은 맛!

점심 421Kcal

✅시락 해산물 미역 덮밥 (421Kcal)

👉궁금해서 시켜봤어요! 다이어트하면 닭가슴살 위주의 단백질만 먹는 것도 질리고. 컬리템으로 식단 짜기로 했으니까 최대한 다양하게 시켜보려고 시도했는데. 그저 꿀맛. 탄수화물이 부족한 날 한 끼 든든하게 먹을 수 있어요!

저녁 316Kcal

✅콜린스 다이닝 콩샐러드 (316Kcal)

👉콩이라서 든든할 것 같아서 주문해 봤는데 사실 이 샐러드는 다른 음식이랑 곁들여야 좋을 것 같아요. 상큼한 드레싱에 약간 산미가 있어서 스테이크와 잘 어울릴 것 같아요!

간식 200Kcal

✅매일 고단백 두유 (90Kcal)

✅졸리넛츠 1봉 (110Kcal)

아침 96Kcal

✅한끼통살 리얼 마녀스프 (96Kcal)

👉아침은 사진없이 넘어갈게요~ 카페마마스가 너무 자극적이라면, 건더기 튼실하고 부드러운 한끼통살 추천!

점심 430Kcal

✅스윗밸런스 든든한 곡물 샐러드 - 치폴레 핫 치킨 샐러드 (430Kcal)

👉 야채를 제외한 토핑(?)은 데워먹고 싶어서 출근할 때 집에서 실리만 계란찜기를 가져갔어요. 와.. 이거 진짜 멕시코의 맛! 타코에 가까운 맛이었어요. 샐러드는 질리는데 일반식 먹기에는 죄책감 느껴질 때. 치폴레 핫 치킨이 정답. 곡물 가득해서 든든했어요!

저녁 303Kcal

✅샐러드판다 병 샐러드 - 판다의 파스타 샐러드 (303Kcal)

👉 솔직히 가장 배불렀던 날. 병 샐러드 양이 적을까 봐 걱정했는데 쏟아져 나오는 파스타에 미소가 지어졌습니다☺️ 솔직히 샐러드가 아니라 파스타에 가까운 비율. 샐러드 먹을 때 토핑으로 야채의 식감과 맛을 감춰야 하는 분들이라면. 오늘 점심과 저녁 식단을 기억해 주세요!

간식 200Kcal

✅매일 고단백 두유 (90Kcal)

✅졸리넛츠 1봉 (110Kcal)

아침 115Kcal

✅한끼통살 리얼 백마녀스프 (115Kcal)

👉제 최애는 카페마마스 마녀스프인것으로 할게요😂

점심 407Kcal

✅미아논나 S.R.T 샌드위치 (237Kcal)

✅풀무원 핸디밀 리얼그레인 프로틴 플랜 (170Kcal)

👉그런 날 있잖아요. <<직장인 진짜 바쁨의 날>> 뭐부터 시작해야 할지 몰라서 바쁘다는 말조차 나오지 않는.. 배고플 시간도 없을 것 같아서 전날 간단하게 샌드위치와 두유를 샀어요.

살라미가 들어간 짭짤한 샌드위치. 이거 다 드셔보아야 합니다. 와 진심 이게 기성품이 맞나 싶을 정도로 맛있는 샌드위치. 꼭 드셔보세요!

저녁 254Kcal

✅콜린스 다이닝 소불고기 샐러드 (254Kcal)

👉저녁은 조금 여유가 생겨서 느긋하게 사진 찍으며 챙겨 먹었습니다. 이번 식단을 하면서 가장 맛있었던 샐러드를 고르라고 하면.. 1,2위를 다툴 소불고기 샐러드. 맛있는 소고기에 쌈 싸 먹는 느낌이었어요. 든든함은 당연! 찜기에 살짝 데워 먹어야 풍미가 더 살아나요!

간식 200Kcal

✅매일 고단백 두유 (90Kcal)

✅졸리넛츠 1봉 (110Kcal)

아침 115Kcal

✅한끼통살 리얼 백마녀스프 (115Kcal)

점심 399Kcal

✅시락 수제 프리미엄 쌈밥 (399Kcal)

👉전날 조금 부실하게 먹었다고 되게 떡볶이가 당기더라고요. 그래서 기강을 잡기 위해 독한 마음으로 탄수화물이 가득한 쌈밥을 주문해 봤어요! 그날그날 컨디션이나 기분에 따라 폭주하지 않는 선에서 제가 알아서 적당히 조절 할 수 있는게 너무 좋았어요!

시락 쌈밥은 담백한 간이라, 가니쉬로 들어가 있는 연근이랑 정말 잘 어울렸고 평소에 부담 없이 먹을 수 있는 든든한 일반식 맛이었어요!

저녁 326Kcal

✅어게인리프레쉬 훈제오리 샐러드 (236Kcal)

✅아몬드 브리즈 (90Kcal)

👉와 샐러드 진짜 실했어요! 야채랑 고기 가득 찬 것 보이시나요? 하지만 다시는 찜기에 오리고기를 돌리지 않기로 했습니다.. 회사 탕비실에서 기름기 닦느라 고생 좀 했어요😂

간식 200Kcal

✅매일 고단백 두유 (90Kcal)

✅졸리넛츠 1봉 (110Kcal)

아침 50Kcal

✅카페마마스 마녀스프💜(50Kcal)

👉드디어 다시 만난 카페마마스 마녀스프! 다른 수프가 맛이 없는 게 아닌데, 카페마마스의 자극적인 찐~하고 깊은 맛이 너무 중독적이에요!

점심 457Kcal

✅소중한식사 산채 비빔밥 (236Kcal)

✅그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥 (130Kcal)

👉컬리템으로 가스불 한 번 안 켜고 어디까지 해먹을 수 있을까 고민하다가 산채 비빔밥을 해봤어요! 저는 일단 나물 다 때려 넣었는데, 일반 햇반 기준으로 산채 비빔밥 나물 1/2 정도면 충분할 것 같았어요! 양도 정말 많고, 맛있어서 주위 사람들도 탐냈던 점심 도시락이었습니다.

저녁 298Kcal

✅슬림쿡 프레쉬 쉬림프 크림 파스타 샐러드 (298Kcal)

👉닭가슴살 샐러드 안 먹어 보려고 시켜봤는데 엄청 큰 새우가 들어가 있었어요. 이번 주에 먹은 샐러드 중에서는 가장 가벼운 맛이었던 것 같아요!

이렇게 5일간 컬리템으로 다이어트하기 챌린지를 마칠게요😎 컬리템과 함께라면 완전 할만합니다!