옷이 얇아지는 계절이 왔어요. 겨우내 찐 살들 때문에 식단을 하고 계신 분들에게도 추천하는 저의 원픽 메뉴, 유부야채롤입니다!

저는 간단하게 월남쌈용 채소를 사용했어요. 손질해야 하는 번거로움도 없고 다양한 채소를 필요한 만큼만 구입해 남는 재료가 없어 좋아요.

롤 유부피 위에 동봉된 김과 밥, 깻잎을 순서대로 얹어주고 월남쌈용 야채를 올려 이쁘게 말아주면 완성되는 간단하지만 이쁜 유부야채롤이에요.

롤 유뷰초밥 제품에 구성된 타르타르소스에 찍어 먹어도 맛있지만 유부가 가진 단짠의 맛과 향긋한 깻잎 향으로 별다른 소스 없이도 맛있게 먹을 수 있는 건강한 요리랍니다.

다양한 야채가 가득 들어가 있어 색과 모양도 이쁘고 영양까지 가득한 피크닉 도시락 메뉴로 추천해요!

이제 도시락 만든다고 일찍부터 서두를 필요 없어요. 요즘은 바쁜 현대인과 1인 가구의 삶의 질을 높여줄 식재료들이 정말 많이 나와 있더라고요.

저는 에그샌드위치를 좋아해서 자주 만들어 먹는데요. 이제 계란을 삶고 으깨는 수고 없이 식빵과 에그 스프레드 하나만으로 5분 만에 맛있는 에그샌드위치를 만들 수 있어요.

피크닉 가기 전 딱, 5분만 투자해 보세요!

튜브형 스프레드로 쓰윽~ 짜내고 발라주기만 하면 끝이에요. 고소하고 담백한데 부드럽고 촉촉한 식감이 너무 맛있어요.

컬리 샐러드용 달걀 듬뿍 샐러드로 한 끼 식사 대용으로도 손색이 없는 샌드위치를 아주 간단하게 만들어보세요!

불 없이 만드는 피크닉 도시락에 새우튀김이라니? 🍤

불도 기름도 없이 에어프라이어에 13분만 돌리면 완성되는 새우튀김으로 맛과 비주얼까지 챙긴 샐러드를 만들었어요. 간단하고 손쉽게 준비되는 재료 덕에 피크닉 도시락이 한층 더 고급스러워지고, 정성이 가득 들어간 기분이에요.

샐러드 위에 바싹 노릇하게 잘 튀겨진 새우튀김과 치즈 가루 솔솔~ 드레싱까지 뿌려주면 피크닉 도시락은 물론, 손님 초대 메뉴로도 손색이 없어요.

기름에 튀긴 게 아닌데도 식감이 엄청나게 바삭하고 튀김의 크기가 커서 샐러드가 아니더라도 새우 롤을 만들어 먹을 때나 튀김우동에 곁들여 함께해도 좋을 것 같아요!

Tip. 바삭한 식감을 위해 에어프라이어 사양에 따라 조리 시간을 조절해 주셔도 좋답니다.