컬리 라운지

blog post cover image

후무스.. 좋아해요? 우리 후무스로 맛있게 건강 챙겨요 🥗

리틀라이프님의 프로필 이미지

리틀라이프

쉬운요리 · 빵순이
팔로우

퍼플즈 활동의 일환으로 원고료를 받고 작성한 게시물입니다.

후무스는 모든 채소와 잘 어울려서, 건강한 식사가 필요할 때 꼭 찾게 되는 재료인데요. 후무스로 간단하지만 근사한 '원 플레이트 요리' 함께 만들어보아요!


후무스가 도대체 뭐야? 🐣

후무스는 삶거나 찐 병아리콩에 올리브오일과 향신료를 섞어 만든 요리예요. 후무스의 주재료인 병아리콩은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히고 있답니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 면역력에도 좋아 건강에 좋은 식재료로 알려져 있어요. 그런 병아리콩을 맛있게 먹는 방법 중 하나가 바로 후무스입니다.

✔️ 추천 핵심 POINT

  • 후무스를 곁들인 초간단! 건강식
  • 직접 먹어본 다양한 후무스 추천
slide-0
image slider next arrow

1. 피타브레드에 쉽고 간편하게 담아먹자

어떻게 먹어야 할지 고민된다면 팔라펠 포켓 피타브레드를 곁들여보세요!


포켓 피타브레드 속에 팔라펠과 후무스만 넣어도 근사하고 맛있는 한 끼를 만들 수 있어요. 냉장고에 잠들어있는 채소들을 곁들여도 좋아요! 요거트+간 마늘+딜+꿀을 휘리릭 섞어 만든 소스를 곁들여도 아주 잘 어울린답니다.


사진 속 작은 볼에 담긴 러베지의 파프리카 후무스는 먹어본 후무스 중 가장 강렬한 맛을 가지고 있었어요. 채소에 찍어 먹기도, 빵에 발라먹기도 좋아요!

[매일] 바이오 그릭 요거트 무가당 플레인 400gcart icon
[러베지] 병아리콩 후무스 2종cart icon
[인테이크] 이노센트 비건 팔라펠cart icon
[리치] 포켓 피타 브레드 (65g X 6개)cart icon
딜 10gcart icon
slide-0
image slider next arrow

2. 다양한 채소들과 함께 골고루 먹자

두 가지 맛의 후무스를 구매했는데, 둘 다 먹고 싶은 마음에 한 그릇에 모두 담아버렸어요!


잭스빈의 오리지널 후무스큐민앤코리앤더 후무스요. 약간은 생소한 이름의 큐민앤코리엔더 후무스는 양고기와 함께 먹는 걸로 유명한 큐민과 고수 분말을 넣어 만든 맛이에요.


저는 고수를 잘 못 먹는데도 잭스빈의 큐민앤코리앤더 후무스는 정말 맛있게 먹었어요. 새로운 맛, 쉬운 고수 맛에 도전하고 싶다면 큐민앤코리앤더 후무스를 추천해요. 오리지널은 말할 것 없이 맛있고요 😊


후무스 한 스쿱에 루꼴라, 당근, 오이 등으로 플레이트를 채워주면 보기에도 좋고, 맛도 좋은 한 끼가 완성됩니다!

GAP 오이 2입cart icon
와일드 루꼴라 50gcart icon
국산 당근채 350gcart icon
[잭스빈] 후무스 4종 (택1)cart icon
slide-0
image slider next arrow

3. 좋아하는 빵에 맛있게- 듬뿍! 발라먹자

후무스는 적당히 간이 되어있어 스프레드나 드레싱으로도 활용하기 좋은데요- 저 또한 빵에 발라 채소를 곁들여 먹는 방식을 아주 좋아합니다!


사진 속 등장하는 빵은 우드앤브릭의 씨앗 호밀 브레드예요. 제가 너무 좋아하는 빵이라 소개를 안 할 수가 없네요. 구운 해바라기씨가 들어있는 호밀빵이에요. 꿀이 들어있어 천천히 씹을수록 단맛도 올라오고, 해바라기씨의 고소함이 더해져 빵만으로도 너-무 맛있답니다!


거기에 고소한 잭스빈 블랙올리브 후무스를 곁들여주니 박수가 절로 나와요! 맛있게 구운 양송이버섯과, 비트 라페까지 더해 완벽한 한 그릇이 되었어요 😊



후무스는 간단히 채소 스틱을 찍어 먹기에도 좋아 다이어트할 때도 자주 찾게 되는 재료예요. 당근, 오이, 샐러리 등 모든 채소와도 궁합이 참 좋답니다.


건강하고 맛있게 한 끼 챙겨 먹고 싶을 때, 꼭 후무스를 곁들여보세요!

양송이버섯 140gcart icon
[저스트그린] 비트 라페 200gcart icon
[우드앤브릭] 호밀빵 3종 (택1)cart icon
[잭스빈] 후무스 4종 (택1)cart icon
#홈브런치
#브런치
#건강
#빵
#식단관리
#홈카페
#샐러드
#간편식
#다이어트
#베이커리
#드레싱
#해외요리

다른 콘텐츠 둘러보기

손님 초대가 취미인 사람의👉24년 1분기 BEST 메뉴 라인업!(feat.주류_페어링)

손님 초대가 취미인 사람의👉24년 1분기 BEST 메뉴 라인업!(feat.주류_페어링)

꿀벌오소리

꿀벌오소리

소바 매력에 흠뻑, 한번 잡소바!

소바 매력에 흠뻑, 한번 잡소바!

heeeeechef

heeeeechef

미로식당의 오랜 시간 쌓아온 노하우로 완성한 오리지널 국물 떡볶이

미로식당의 오랜 시간 쌓아온 노하우로 완성한 오리지널 국물 떡볶이

미로식당.박승재셰프

미로식당.박승재셰프

도시락 싸는 게 너무 재밌는 주부의 도시락

도시락 싸는 게 너무 재밌는 주부의 도시락

rokhamtable

rokhamtable

 신혼쀼의 주말 삼시세끼

신혼쀼의 주말 삼시세끼

찌니집밥

찌니집밥

10년차 자취생의 상황별 한 끼 추천!

10년차 자취생의 상황별 한 끼 추천!

joomealyee

joomealyee

제철 과일을 활용한 눈과 입이 즐거운 한 끼, 함께 하실래요?!

제철 과일을 활용한 눈과 입이 즐거운 한 끼, 함께 하실래요?!

쓱희의부엌

쓱희의부엌

프로식단러의 지속가능 데일리 탄단지 조합

프로식단러의 지속가능 데일리 탄단지 조합

greenery_days

greenery_days

직장인 간단 도시락 공개합니다.

직장인 간단 도시락 공개합니다.

간단도시락

간단도시락

테일게이트의 단골 메뉴: 슬라이더

테일게이트의 단골 메뉴: 슬라이더

homechef_lee

homechef_lee

toggle
50
toggle
51

더 많은 콘텐츠를
컬리 앱에서
만나보세요.

kurly logo