컬리 라운지

blog post cover image

후무스.. 좋아해요? 우리 후무스로 맛있게 건강 챙겨요 🥗

리틀라이프님의 프로필 이미지

리틀라이프

쉬운요리 · 빵순이
팔로우

퍼플즈 활동의 일환으로 원고료를 받고 작성한 게시물입니다.

후무스는 모든 채소와 잘 어울려서, 건강한 식사가 필요할 때 꼭 찾게 되는 재료인데요. 후무스로 간단하지만 근사한 '원 플레이트 요리' 함께 만들어보아요!


후무스가 도대체 뭐야? 🐣

후무스는 삶거나 찐 병아리콩에 올리브오일과 향신료를 섞어 만든 요리예요. 후무스의 주재료인 병아리콩은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히고 있답니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 면역력에도 좋아 건강에 좋은 식재료로 알려져 있어요. 그런 병아리콩을 맛있게 먹는 방법 중 하나가 바로 후무스입니다.

✔️ 추천 핵심 POINT

  • 후무스를 곁들인 초간단! 건강식
  • 직접 먹어본 다양한 후무스 추천
slide-0
image slider next arrow

1. 피타브레드에 쉽고 간편하게 담아먹자

어떻게 먹어야 할지 고민된다면 팔라펠과 포켓 피타브레드를 곁들여보세요!


포켓 피타브레드 속에 팔라펠과 후무스만 넣어도 근사하고 맛있는 한 끼를 만들 수 있어요. 냉장고에 잠들어있는 채소들을 곁들여도 좋아요! 요거트+간 마늘+딜+꿀을 휘리릭 섞어 만든 소스를 곁들여도 아주 잘 어울린답니다.


사진 속 작은 볼에 담긴 러베지의 파프리카 후무스는 먹어본 후무스 중 가장 강렬한 맛을 가지고 있었어요. 채소에 찍어 먹기도, 빵에 발라먹기도 좋아요!

[매일] 바이오 그릭 요거트 무가당 플레인 400gcart icon
[러베지] 병아리콩 후무스 2종cart icon
[인테이크] 이노센트 비건 팔라펠cart icon
[리치] 포켓 피타 브레드 (65g X 6개)cart icon
딜 10gcart icon
slide-0
image slider next arrow

2. 다양한 채소들과 함께 골고루 먹자

두 가지 맛의 후무스를 구매했는데, 둘 다 먹고 싶은 마음에 한 그릇에 모두 담아버렸어요!


잭스빈의 오리지널 후무스와 큐민앤코리앤더 후무스예요. 약간은 생소한 이름의 큐민앤코리엔더 후무스는 양고기와 함께 먹는 걸로 유명한 큐민과 고수 분말을 넣어 만든 맛이에요.


저는 고수를 잘 못 먹는데도 잭스빈의 큐민앤코리앤더 후무스는 정말 맛있게 먹었어요. 새로운 맛, 쉬운 고수 맛에 도전하고 싶다면 큐민앤코리앤더 후무스를 추천해요. 오리지널은 말할 것 없이 맛있고요 😊


후무스 한 스쿱에 루꼴라, 당근, 오이 등으로 플레이트를 채워주면 보기에도 좋고, 맛도 좋은 한 끼가 완성됩니다!

GAP 오이 2입cart icon
와일드 루꼴라 50gcart icon
국산 당근채 350gcart icon
[잭스빈] 후무스 4종 (택1)cart icon
slide-0
image slider next arrow

3. 좋아하는 빵에 맛있게- 듬뿍! 발라먹자

후무스는 적당히 간이 되어있어 스프레드나 드레싱으로도 활용하기 좋은데요- 저 또한 빵에 발라 채소를 곁들여 먹는 방식을 아주 좋아합니다!


사진 속 등장하는 빵은 우드앤브릭의 씨앗 호밀 브레드예요. 제가 너무 좋아하는 빵이라 소개를 안 할 수가 없네요. 구운 해바라기씨가 들어있는 호밀빵이에요. 꿀이 들어있어 천천히 씹을수록 단맛도 올라오고, 해바라기씨의 고소함이 더해져 빵만으로도 너-무 맛있답니다!


거기에 고소한 잭스빈 블랙올리브 후무스를 곁들여주니 박수가 절로 나와요! 맛있게 구운 양송이버섯과, 비트 라페까지 더해 완벽한 한 그릇이 되었어요 😊



후무스는 간단히 채소 스틱을 찍어 먹기에도 좋아 다이어트할 때도 자주 찾게 되는 재료예요. 당근, 오이, 샐러리 등 모든 채소와도 궁합이 참 좋답니다.


건강하고 맛있게 한 끼 챙겨 먹고 싶을 때, 꼭 후무스를 곁들여보세요!

양송이버섯 140gcart icon
[저스트그린] 비트 라페 200gcart icon
[우드앤브릭] 호밀빵 3종 (택1)cart icon
[잭스빈] 후무스 4종 (택1)cart icon
#홈브런치
#브런치
#건강
#빵
#식단관리
#홈카페
#샐러드
#간편식
#다이어트
#베이커리
#드레싱
#해외요리

다른 콘텐츠 둘러보기

매일 먹는 그 빵에 3가지 재료만 더하면? 요알못 빵덕후의 샌드위치 TIP

매일 먹는 그 빵에 3가지 재료만 더하면? 요알못 빵덕후의 샌드위치 TIP

limlimlim

limlimlim

프로 집순이가 담아내는 원 플레이트 요리

프로 집순이가 담아내는 원 플레이트 요리

eum_vivian

eum_vivian

쉽게 만들 수 있는 근사한 한그릇 요리를 좋아해요!

쉽게 만들 수 있는 근사한 한그릇 요리를 좋아해요!

enia_table

enia_table

#새로운식재료 #와인안주 #제철파스타요리

#새로운식재료 #와인안주 #제철파스타요리

제이식당_xoxo

제이식당_xoxo

알쏭달쏭 알록달록 해외 식재료 탐험 #1 BROWN

알쏭달쏭 알록달록 해외 식재료 탐험 #1 BROWN

요리먹구가

요리먹구가

우리 집이 그 유명한 파인 다이닝?

우리 집이 그 유명한 파인 다이닝?

jindaeng_e

jindaeng_e

다이어트가 절로 되는😎#직장인 #5일 #식비5만원 #하루3끼 챌린지💸

다이어트가 절로 되는😎#직장인 #5일 #식비5만원 #하루3끼 챌린지💸

꿀벌오소리

꿀벌오소리

지중해 바다를 닮은 건강한 홈브런치

지중해 바다를 닮은 건강한 홈브런치

로니네식탁

로니네식탁

컬리 라이프 9년 차! 365일 먹어도 좋을 샐러드 공식 공개~

컬리 라이프 9년 차! 365일 먹어도 좋을 샐러드 공식 공개~

실버버드

실버버드

집에서도 카페처럼! 간단하게 만드는 홈 브런치 4가지

집에서도 카페처럼! 간단하게 만드는 홈 브런치 4가지

myfavehobby

myfavehobby

toggle
50
toggle
54

더 많은 콘텐츠를
컬리 앱에서
만나보세요.

kurly logo