아침식사대신 전자렌지에 50초정도 냉동 또띠아를 데우고 후라이팬에  계란을 풀어 부치고 또띠아위에 허니머스타드소스나 케찹을 뿌려도 되고 그위에 계란치즈 넣고 돌돌말아먹으면 탄단지로 한끼식사로 충분해요
재료가 있을때는 또띠아를 후라이팬에  약불로5분정도 예열시켜놓고 양상추 방울토마토 파프리카 냉동 닭가슴살 에어프라이에  15분정도 돌려서 같이넣어서 먹어도 꿀맛입니다.
입맛에따라 닭가슴살  케이준치킨 혹은 배달시켜 먹나남은 지코바양념치킨 넣어서 먹어도 맛있어요