건강을 위한 하루 한끼!

짭짤한야채말이435

님의 마이컬리템

사십대 초반에 고지혈증 진단 받고 약을 먹기 시작했는데 건강을 위해 뭘 어떻게 해야할지 모르겠을 때 하루 한 끼만 건강하게 먹어보자! 하고 시작했어요! 처음엔 씹기 좋은 유럽피안 샐러드랑 계란후라이 그 다음엔 통밀빵 구워서 속에 샐러드풀이랑 계란 또 그 다음엔 버섯도 구워 넣고 올리브계란지단도 넣고 바질페스토도 발라먹고 :) 할 수 있는 걸 그 때 그 때 했더니 6개월에 3킬로 체중 감량 그리고 고지혈 수치 하향! 운동까지 같이 했더니 다 좋아지기만 했어요! 누구나 할 수 있는 건강한 한 끼를 컬리에서 구성해보세요! 건강🙌🏻