아침에 먹는 그릭요거트랑 베리류가 그렇게 건강에 좋데요~ 냉동 베리류들은 먹을만큼 덜어서 냉장실로 전날밤에 옮겨놓구요. 아침에 그릭요거트랑 냉장실에서 적당히 녹은 베리류랑 아사이베리 같이 넣고 믹서해도 맛나고 아사이베리는 빼도 상관없어요. 조금 당을 올리고싶으면 꿀 쪼금 넣구요. 전 올리브유 한스푼 소금(죽염)  한꼬짐 넣고 같이 믹서해요. 
아이들도 꿀덕꿀덕 잘마시고 생각보다 포만감이 있답니다~

[유얼거트] 플레인 그릭요거트 450g