갱년기 여사를 위한 가벼운 장보기
애들도 남편도 밤에나 들어오기때문에 거의 온종일 혼자 식사하는 갱년기 여사의 간편하면서 건강을 생각한 장보기 아이템
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- 직접 구매한
파프리카 4입
7,990원31%5,490원후무스에 찍어먹기 딱
직접 구매한[브룩클린688] 호주산 소고기 목초육 치마살 구이용 300g (냉장)
18,500원25%13,870원동물성 단백질이 필요할때 기름기 적은 목초육!
직접 구매한[후디스] 그릭 요거트 대용량 450g 3종 (택1)
6,400원꾸덕하고 달지않은 요거트와 과일면 아침끝
직접 구매한[KF365] 대추방울토마토 750g
13,900원28%9,900원씻어놨다가 입이 심심할때 한알씩 쏙쏙
직접 구매한고랭지 햇사과 1.3kg
29,900원33%19,900원아몬드 버터, 피넛버터에 찍어 아삭아삭
직접 구매한[김구원선생] 매일 마시는 국산 서리태콩물 1L
7,500원콩단백질로 근육과 흰머리에 좋으라고 쭈욱~
직접 구매한[볼비] 두유 그릭요거트 클래식 450g
12,000원20%9,600원꼬소하고 꾸덕한 두유 요거트는 일반요거트가 지겨울때 하나싹
직접 구매한[소이퀸] 진한 콩물 500mL
5,800원10%5,220원찐하고 끈적해서 저녁에 한병 쭉 마시면 살빼는데도 귯
직접 구매한[오넛티] 100% 아몬드 스프레드 230g 2종 (택1)
15,900원피넛버터보다는 지방이 적으면서 아몬드의 풍미가 살아있는!
직접 구매한[파스퇴르] 쾌변 5종 (150ml X 4개)
6,680원변비가 있다 싶을때 직빵효과!
직접 구매한[풀무원] 매일아침 순생나또 8개입
7,800원일본에서 먹는 아침을 상상하며 매콤한 겨자뿌려 뱅뱅 돌려먹기
직접 구매한[Dole] 스위티오 바나나 2종
5,290원25%3,960원간편하게 저녁식사 댜용으로 먹으면 잠도 솔솔~속도 편안
직접 구매한[러베지] 병아리콩 후무스 2종
4,300원16%3,612원파프리카랑 오이를 찍어먹으면 너무 맛나지는 후무스!
직접 구매한칠레산 생 블루베리 2종 (택1)
7,990원30%5,590원눈에 좋다니 사과를 안넣을땐 블루베리를 넣은 요구르트로 아침!
직접 구매한[Kurly's] 동물복지 백색 유정란 10구
6,000원완전삭퓸 계란은 하루 2개 꼭꼭!!
직접 구매한[풀무원] 특등급 국산콩 두부 (부침찌개 겸용) 300gx2
5,480원9%4,980원두부를 살짝 쪄서 김치와 참기름 둘러 먹으면 넘 맛난 다이어트식!
직접 구매한한끼 감자 300g
2,490원간단히 삶기만해도 맛난 감자! 열량이 걱정될땐 냉장고에서 살짝만 식혀먹어도 나는 맛나기만!
직접 구매한[아임제주] 제주 구좌향 당근 주스 (120mL X 10입)
22,000원25%16,500원아침에 일어나 한잔 쭈욱 마시면 눈이 맑아지는 기분!
직접 구매한햄프씨드 400g
6,990원10%6,290원요거트에 과일 넣어 먹을때 위에 솔솔 뿌려먹으면 극강의 고소함! 몸에 좋은 오메가3도 듬뿍이라죠?
직접 구매한친환경 셀러리 스틱 150g
4,990원아작아작 씹는 맛과 향이 훌륭한 샐러리! 마요네즈는 무서우니까 요거트에 콕 찍어 먹습니다
Coming Soon직접 구매한(품절) [다미아노] 100% 유기농 아몬드 스프레드 180g
10,400원유기농 아몬드라 한숫갈싹 먹으면 포만감애 맛까지 오케이!
직접 구매한(구매불가) [CJ] 행복한콩 모닝두부 오리엔탈 (4개입)
7,980원18%6,480원뚜껑따고 소스 뿌려먹으면 끝! 세상편한 간식
직접 구매한(구매불가) 미니당근 300g
4,990원요것도 후무스에 찍어 먹으면 오독오독 기깔난 간식.
직접 구매한(구매불가) 더 달콤한 무농약 숙성 고구마 1.5kg
9,990원탄수화물이 그리울때! 따끈하게 쪄먹으면 한동안은 탄수화물 걱정 끝.
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